Travail sur écran : prévenir la fatigue visuelle, cérébrale et physique

Cet atelier sensibilise les participants aux impacts du travail sur écran sur la santé visuelle, physique et cognitive. À partir de situations concrètes, il apporte des solutions immédiatement applicables pour prévenir la fatigue visuelle, les tensions musculaires et la surcharge mentale.

Les participants découvrent comment aménager leur poste de travail, adopter des postures plus adaptées, mieux gérer leur attention et leurs pauses, et développer une écoute plus fine des signaux du corps. L’atelier est conçu pour s’adapter aux différents environnements de travail : bureau individuel, open space et télétravail.

Bénéfices pour les salariés

• Moins de fatigue visuelle (yeux secs, maux de tête, vision floue)
• Meilleure concentration et clarté mentale
• Réduction des tensions musculaires (nuque, épaules, dos, poignets)
• Énergie mieux préservée tout au long de la journée
• Gestes et habitudes durables, applicables au bureau comme en télétravail

Intérêts pour l’entreprise

• Prévention des troubles musculo-squelettiques (TMS) et de la fatigue chronique
• Amélioration du bien-être au travail et de la QVT
• Salariés plus concentrés, disponibles et efficaces
• Démarche concrète de prévention santé valorisable dans la politique RH